Ufa! Uma etapa a menos....

Graças à DEUS, mais uma parte burocrática resolvida.
Hoje fui até a UNIMED, realizar  minha perícia que estava agendada para as 14 hs.
No centro médico, fui atendida pelo Dr. José Marcelo, sempre muito atento as quetões da minha cirurgia BARIÁTRICA.
Saí de lá muito animada e otimista, pois o parecer médico foi favorável à cirurgia. Agora, só falta a bendita auditoria que será feita ainda esta semana, espero e sei que DEUS fará o que for melhor pra mim.

Ansiedade

Um mal que tem me consumido nos últimos dias, é essa tal de ansiedade. Passo os dias e as noites pensando na perícia da UNIMED, na autorização do plano , e por aí vai.
Já há um bom tempo que não precisava tomar relaxantes, mas sem eles agora tá impossível ter uma noite de sono tranquilo.
Mas tenho encontrado forças na família, amigos, e até amizades que fiz através desse blog, tem sido muito bom.
A tal PERÍCIA tá marcada pra dia 18, segunda-feira  agora, mas não vejo a hora de passar tudo isso.
Mundando um pouco de assunto, to muito orgulhosa da CRISTINELI, minha prima, que depois de sofrer muito com pedras na vesícula, e relutar contra a cirurgia, fez uma super bem suscedida retirada desses cálculos na última quinta-feira. Foi um sucesso, graças à DEUS, ela está em casa passando super bem, e aproveitando os paparicos da família. Também, o médico que a operou e toda sua equipe, muito competentes, é com ele que vou me operar também, diga-se de passagem.
Assim que fizer a perícia, volto pra dizer como foi.
E depois, com um pouco mais de tempo, quero postar vários artigos relacionados à saúde.
Aguardem.... Eu volto

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Benefícios dos alimentos.

Além de auxiliar no emgrecimento, as frutas possuem muitas outras propriedades, fazendo com que você ganhe mais saúde!
Por exemplo:
BANANA: O potássio contido na nessa fruta, evita fadiga muscular e as famosas cãimbras, além combater a gastrite. O ferro age contra a anemia.
KIWI: Além de possuir muita vitamina C, também auxilia no controle dos níveis de colesterol no sangue, pois contem pectina.
MANGA: Rica em betacaroteno, a manga promove uma pele hidratada, macia e saudável. Possui também vitaminas do complexo B que melhoram a cicatrização.
MORANGO: Este, possui grandes quantidades de antioxidantes, que cuidam do coração e protegem contra o câncer.
MELANCIA: Composta por mais de 90% de água, a melancia hidrata o corpo e repõe as vitaminas e minerais que perdemos ao longo do dia, além de limpar o organismo.
ABACAXI: Por possuir bromelina em sua composição, o abacaxi, embora seja considerado ácido, auxilia e facilita a digestão.
MAÇÃ: Estudos provaram que o consumo de maçã todos os dias por um longo período diminui os níveis de colesterol no organismo.
LARANJA: Além de possuir a famosa vitamina C, a laranja, quando consumida com bagaço, auxilia no controle de glicemia e colesterol.
UVA: Por conter uma grande quantidade de flavonóides, a fruta auxilia no aumento de HDL (colesterol bom) e melhora a circulação, previnindo danos às artérias.
LIMÃO: Este possui poder desintoxicante, controlando o nível de ácido úrico do organismo, é rico em vitamina C, protegendo da gripe.
PÊRA: Por possuir muitas fibras, a pêra é uma grande aliada quando se precisa diminuir a gastrite e também a sensação de azia causada por alguns alimentos.
AMORA: Parte das frutas vermelhas, a amora possui antioxidantes que agem contra envelhecimento.
CAJÚ: O cajú, possui mais vitamina C que a laranja, e por isso também fortalece o sistema imunológico.
MARACUJÁ: Além de controlar a ansiedade, o maracujá também fortalece o sistema imunológico e regula as taxas de glicose no sangue.
TANGERINA /MEXERICA: As fibras da polpa dessa fruta dão força para o bom funcionamento do intestino.
MELÃO: O melão elimina toxinas do organismo, diminui a retenção de líquidos, contribuindo para perda de peso.
PÊSSEGO: Este, é rico em betacaroteno, como a maioria dos alimentos de tons amarelo-alaranjados, o que ajuda na saúde dos olhos e na beleza da pele.
FIGO: Por ser rico em açúcares, o figo é grande fornecedor de energia, por isso a fruta é indicada para quem tem uma vida agitada ou pratica exercícios regularmente.
CEREJA: Mesmo pequena, a cereja é uma grande aliada quando falamos da ação antiinflamatória.
ABACATE: Este, deve ser consumido com oderação, porém a fruta ppossui vitaminas C e E, que agem contra os radicais livres, protegendo contra o câncer.
MAMÃO: Como já se sabe, o mamão é a fruta mais utilizada prisão de ventre e para ajudar na digetão.
CAQUI:ma das frutas mais doces é o caqui, que ajuda na prevenção de pressão alta, suaviza a mucosa intestinal e diminui o risco de doenças cardíacas.
GOIABA: A goiaba é excelente aliada na luta contra a balança, possui poucas calorias por grama além de uma boa quantidade de fibras solúveis.

Mais uma etapa.

Hoje, mais uma etapa decisiva.
Consulta com anestesista, em VARGINHA. Esperançosa, confiante e com fé de que vai dar tudo certo.
Nesse momento tão importante pra mim, tenho graças à DEUS, encontrado apoio em minha familia e descoberto amigos que eu não conhecia. Tem sido uma experiencia muito grandiosa, porém a ansiedade tem me dado um pouco de desanimo as vezes.
Mas um dia após o outro, vou vecendo as etapas, os obstáculos que me são impostos, saltando as barreiras e acreditando cada vez mais de que " todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam à DEUS".
FORÇA! FOCO! FÉ!     
Sempreeeee.....

O TEMPO ...

O TEMPO, senhor das horas, regente de todos os nossos compromissos.
Escravos somos, sem saber ao certo o porque. Vivemos em função do tic-tac que a nossa mente rodeia, e por causa dele mesmo, O TEMPO, não paramos pra pensar o que realmente vale a pena.
A vida, tem para todos um prazo determinado, contudo é impossível saber  em que momento vamos deixar este mundo.
As pessoas se preocupam com tantas coisas fúteis, e nem percebem O TEMPO passar, como uma suave brisa, que delicadamente invade a casa trazendo consigo o perfume do TEMPO que já se foi.
 E no fim, todos tentam se justificar, procurando explicação pra tudo que fizeram com tanta pressa, sem nenhuma necessidade.
Já li as palavras de um sábio que diz assim: existem dois dias em que nada se pode fazer, o ontem e o amanhã.
Oque se tem de fazer de bom, faça-o hoje!
Ame, chore, ria, grite, vibre, festeje, fale, ouça, abraçe, abraçe forte, seja carinhoso, sem ironias, mas com muito humor, dê atenção, dê a mão, seja leal, seja fiel, seja "camarada", com respeito faça sorrir, e ria de si mesmo... entre outras coisas faça o bem, sem olhar a quem!
Plante aquilo que é bom, cuide e voce mesmo vai colher seus bons frutos. No TEMPO certo!